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Die ersten 1000 Lebenstage bilden eine entscheidende Phase mit großem Einfluss auf die langfristige Gesundheit.
Deine Darmbakterien bilden ein faszinierendes Ökosystem, das du dir wie eine bunte Blumenwiese vorstellen kannst. Ähnlich wie die dortige Vielfalt der Pflanzen sowie deren dichter Bewuchs für ein stabiles Ökosystem sorgen, so kann auch die mikrobielle Landschaft in deinem Darm über Gesundheit oder Krankheit entscheiden.
Darmflora – die Blumenwiese im Darm.
Eine vielfältige Darmflora (auch intestinale Mikrobiota), die reich an verschiedenen gesundheitsfördernden Darmbakterien ist, ist äußerst wertvoll, da sie ein hohes Maß an Stabilität und Robustheit aufweist. Wenn jedoch die Vielfalt abnimmt und manche Bakterienarten in ihrer Anzahl zurückgehen, kann dies zu einem Ungleichgewicht führen und die Widerstandsfähigkeit der Darmflora beeinträchtigen. Dieses Ungleichgewicht wird auch als Dysbiose bezeichnet.
Lösliche Ballaststoffe – Dünger für die Darmbakterien.
Die Ernährung
Vom Baum zum Pulver. Wie werden aus einem Akazienbaum lösliche Ballaststoffe in Form von Akazienfaserpulver?
Die Darmkrebsprävention ist ein komplexer Prozess. Es gibt einige Risikofaktoren, denen man präventiv entgegenwirken kann. Erfahre hier mehr dazu.
Die Kombination von Probiotika und Präbiotika schafft Synergieeffekte, die sich positiv auf das Darm-Ökosystem auswirken.
Antibiotika helfen. Wie sie wirken, wie sie die Darmflora beeinflussen, warum es zu Durchfall kommen kann und vieles mehr.
Ballaststoffe sind wichtig für deine Darmgesundheit. Hier erklären wir die Unterschiede zwischen löslichen und unlöslichen Ballaststoffen.
Wenn die Bakteriengemeinschaft im Darm nicht mehr ausgewogen ist, spricht man von einer Dysbiose.