Wie Psychobiotika die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn beeinflussen
In den letzten Jahren hat die Mikrobiomforschung immer mehr Beweise dafür gefunden, dass Darm und Gehirn eng über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden sind. So können sich positive als auch negative Ereignisse im Darm auf das Hirn auswirken und umgekehrt. In diesem Blogbeitrag befassen wir uns mit den sogenannten Psychobiotika (engl. Psychobiotics) - probiotische Bakterien, die gezielt eingesetzt werden, um das psychische Wohlbefinden vom Darm ausgehend positiv zu beeinflussen.
Was sind Psychobiotika?
Psychobiotika sind probiotische Bakterienstämme, die aufgrund ihrer spezifischen Eigenschaften, die Zusammensetzung der Darmflora so beeinflussen, dass dadurch eine positive Wirkung auf das emotionale Wohlbefinden erzielt wird. Sie können verschiedene Arten von Darmbakterien umfassen, wie beispielsweise Laktobazillen und Bifidobakterien, die grundsätzlich für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt sind.
Wie wirken Psychobiotika?
Die genauen Wirkungsmechanismen von Psychobiotika sind noch nicht vollständig erforscht, aber gibt mehrere Theorien, die ihre Wirkung erklären können. Zum einen können Psychobiotika die Produktion von Neurotransmittern beeinflussen, wie beispielsweise Serotonin, das eine wichtige Rolle bei der Regulation der Stimmung spielt. Zum anderen können Psychobiotika die Entzündungsreaktion im Körper reduzieren, da eine chronische Entzündung mit psychischen Störungen in Verbindung gebracht wird. Darüber hinaus gibt es Hinweise dafür, dass Psychobiotika die Kommunikation zwischen dem Darm und dem Gehirn über die Darm-Hirn-Achse verbessern können. Bisherige Studien haben gezeigt, dass sie bei der Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Autismus-Spektrum-Störungen und sogar posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) helfen könnten.
Die Forschung rund um Psychobiotika ist aktuell sehr aktiv und die bisherigen Ergebnisse sind vielversprechend. Wir halten dich auf dem Laufenden, abonniere auch gerne unseren Newsletter in deinem Kundenkonto.