Was haben die Schleimhäute mit dem Darm zu tun?

Alle Schleimhäute des Körpers (und die Haut) sind miteinander verbunden und stehen über das Blut- und Lymphsystem in direktem Austausch. Die Darmschleimhaut stellt dabei eine der größten Schleimhäute des Körpers dar. Diese Verbindung wird auch als Darm-Schleimhaut-Netzwerk oder wissenschaftlich als MALT (engl. mucosa-associated lymphoid tissue) bezeichnet.

Im Darm selbst befinden sich etwa 80 % der aktiven Immunzellen, was ihn zum größten Immunorgan des Menschen macht. Das Darm-assoziierte Immunsystem ist eine wichtige Kontrolleinheit des Körpers, denn im Darm findet über die Ernährung ein stetiger und intensiver Kontakt zwischen Körper und Umwelt statt. Ständig muss hier zwischen „nützlich“ (z. B. lebenswichtige Nährstoffe) und „schädlich“ (z. B. schädliche Keime) unterschieden werden.

Der Darm ist damit das Zentrum des Immunsystems. Von hier aus wird der ganze Körper über das Blut- und Lymphsystem mit kompetenten Immunzellen versorgt. Das im Darm Erlernte wenden die Immunzellen so auch an anderen Organen, wie z. B. den Schleimhäuten der Atemwege, an. Der Darm spielt somit für die Schutzfunktion der Schleimhäute eine bedeutende Rolle.

Die Darmschleimhaut stellt eine der größten Schleimhäute des Körpers dar. Mit einer Oberfläche von ca. 32 m² bildet der Darm demnach eine große Grenzfläche zur Außenwelt. Zum einen werden auf dieser Fläche lebenswichtige Nährstoffe aufgenommen, zum anderen muss hier verhindert werden, dass unerwünschte Stoffe in den Körper eindringen können. Der Darm ist daher für die Barrierefunktion des Körpers von besonderer Bedeutung.

Um seine Funktion als Schutzbarriere erfüllen zu können, ist der Darm mit insgesamt drei Schutzebenen ausgestattet. Neben der Darmschleimhaut bilden die Darmflora und das Darm-assoziierte Immunsystem weitere Ebenen. Die drei Schutzebenen stehen dabei in gegenseitigem Austausch und arbeiten Hand in Hand.

Darmbakterien beeinflussen das Immunsystem.

Die Darmflora ist eine Art Trainingspartner des Immunsystems. Die Darmbakterien stehen mit dem Darm-assoziierten Immunsystem in direktem Austausch. Dieses Immuntraining ist wichtig für das Immunsystem und den gesamten Organismus. Ist das Darm-assoziierte Immunsystem beispielsweise aufgrund übermäßiger Hygiene zu wenig trainiert oder durch ständige Konfrontation mit Reizstoffen überstrapaziert, kann es aus dem Takt geraten und zu unkontrollierten Immunreaktionen neigen. So steigt beispielsweise laut der Hygiene-Hypothese das Risiko, Allergien zu entwickeln, wenn Kinder im frühen Kindesalter wenig Kontakt zu Mikroorganismen haben.

Ein intakter Darm wirkt sich positiv auf die Schleimhäute aus.

Wenn die Schutzbarriere Darm intakt und das Darm-assoziierte Immunsystem im Gleichgewicht ist, kann sich dies positiv auf alle weiteren Schleimhäute auswirken. Ist der Darm hingegen nicht intakt, ist z. B. die Darmflora gestört, die Darmschleimhaut durchlässig oder das Darm-assoziierte Immunsystem aus dem Gleichgewicht, können sich diese Störungen negativ auf alle Schleimhäute auswirken und die Entstehung von Erkrankungen wie Allergien begünstigen.

Da sich die Zellen der Schleimhäute häufig erneuern, benötigen sie außerdem ausreichend Mikronährstoffe. Deshalb ist es wichtig, dass es deinem Darm gut geht. Ein gesunder Darm sorgt dafür, dass der Körper und die Schleimhäute mit lebenswichtigen Mikronährstoffen versorgt werden.

>>Ein intakter Darm kann sich über das Blut- und Lymphsystem positiv auf alle weiteren Schleimhäute auswirken.<<