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Drei Frauen laufen Hand in Hand am Strand

Durchlässige Darmschleimhaut (Leaky Gut Syndrom).

Ursachen, Symptome und Folgen eines Leaky Gut.

Was ist ein Leaky Gut?


Die Darmschleimhaut ist mit einer Oberfläche von 32 m² eine der größten Schleimhäute des Körpers und somit eine bedeutende Schutzbarriere zur Außenwelt. Auf der einen Seite erfüllt sie die wichtige Aufgabe, Nährstoffe und Wasser aus der Nahrung in den Körper aufzunehmen. Auf der anderen Seite sorgt die Darmschleimhaut dafür, dass keine unerwünschten und möglicherweise schädlichen Stoffe, z. B. Bakterien, Viren, Toxine oder Allergene, in den Körper eindringen.

Genau diese Barrierefunktion ist jedoch beim Leaky Gut gestört. Leaky Gut bedeutet durchlässiger Darm oder undichter Darm. Die Darmschleimhaut wird löchrig, denn die Zellen der Darmschleimhaut halten nicht mehr dicht zusammen. Dies ist meist auf eine Beeinträchtigung der Zellverbindungen, der sogenannten Tight Junctions zurückzuführen. Tight Junctions sind komplexe Proteinstrukturen, die ähnlich wie Druckknöpfe als Zellverbindungen zwischen den Zellen der Darmschleimhaut dienen. So werden die Zellen dicht miteinander verbunden und der Zellzwischenraum verschlossen. Bei diesen Zellverbindungen handelt es sich um Proteinkomplexe (Eiweiße), die die einzelnen Zellen ähnlich wie Druckknöpfe miteinander verbinden. Aber auch eine Schädigung der Epithelzellen oder Veränderungen der Schleimschicht können sich negativ auf die Barrierefunktion der Darmschleimhaut auswirken.

Wird die Darmschleimhaut durchlässig, können Krankheitserreger und Schadstoffe unkontrolliert in den Körper eindringen. Die Zellen des Immunsystems schlagen Alarm und lösen Immunreaktionen sowie Entzündungen aus.

Durchlässiger Darm (Leaky Gut): Krankheitserreger und Schadstoffe können in den Körper eindringen.
Abbildung: Intakte vs. durchlässige Darmschleimhaut (Leaky Gut)

Gut zu wissen.

Bei einem Leaky Gut wird die Darmschleimhaut durchlässig und kann ihre wichtige Barrierefunktion nicht mehr zuverlässig erfüllen. Um die Schutzbarriere Darm zu erhalten bzw. wieder aufzubauen, ist eine umfassende Versorgung mit Mikronährstoffen wichtig. Da es sich beim Erhalt und der Erneuerung der Darmschleimhaut um komplexe Stoffwechselprozesse handelt, sind hierfür eine ganze Reihe an Mikronährstoffen wichtig.

Erfahre mehr darüber, wie du deine Darmschleimhaut optimal unterstützen kannst.

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