Ingwershot war gestern: Booste dein Immunsystem mit diesem leckeren Möhren-Orangen-Ingwer Smoothie
Du trinkst gerne Smoothies und suchst nach einer neuen Variante, die lecker ist und zusätzlich dein Immunsystem unterstützt?
Dann teste doch mal den Möhren-Orangen-Ingwer-Smoothie.
Dieser Smoothie ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien, dank der Möhren und des Ingwers. Er ist nicht nur erfrischend, sondern auch eine leckere Möglichkeit, dein Immunsystem zu unterstützen.
Zutaten für einen Möhren-Orangen-Ingwer Smoothie:
2 große Möhren, geschält und grob geschnitten
1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 1-2 cm), geschält und gehackt
1 Banane, geschält und in Stücke geschnitten
1 Tasse Orangensaft (am besten frisch gepresst)
1/2 Tasse Naturjoghurt oder eine pflanzliche Alternative für die Cremigkeit
1-2 Teelöffel Honig (optional, je nach gewünschter Süße)
Anleitung:
- Schäle die Möhren und den Ingwer und schneide sie grob in Stücke.
- Schäle die Banane und schneide sie ebenfalls in Stücke.
- Gib die Möhren, den Ingwer, die Banane und den Orangensaft in den Mixer.
- Füge den Naturjoghurt hinzu, um dem Smoothie eine cremige Textur zu verleihen.
- Wenn du den Smoothie etwas süßer magst, füge optional einen Teelöffel Honig hinzu und mische alles gut durch.
- Mixe alle Zutaten gut durch, bis der Smoothie eine glatte Konsistenz hat.
- Probiere den Smoothie und füge bei Bedarf mehr Süße oder Ingwer hinzu, je nach deinem Geschmack.
- Gieße den fertigen Möhren-Ingwer-Smoothie in ein Glas und trinke ihn am besten sofort!
Guten Appetit!